Bagety s cuketou a grilovanou kukuricou

0

Máte radi cuketu? Toto je výborná a rýchla večera, alebo aj chutná súčasť piknikového koša. 

Pripravte si:

  • 2 veľké bagety
  • 100g cukety
  • 2 klasy čerstvej kukurice
  • 1 cibuľu
  • kvalitný tvrdý syr
  • čierne korenie, soľ
  • 1 PL olivového oleja

Postup prípravy bagety s cuketou a grilovanou kukuricou:

Na rozpálenej panvici alebo grile ugrilujte kukuricu. Na olivovom oleji orestujte nadrobno nakrájanú cibuľu, pridajte cuketu a duste 2-3 minúty. Osoľte, okoreňte. Z begety vydlabte trochu striedky a miesto vyplňte zmesou cukety a orezaných kúskov grilovanej kukurice. Posypte strúhaným syrom a prehrejte na panvici alebo grile, kým sa syr neroztopí.

TIP: Ak nemáte čerstvú kukuricu, dá sa to pripraviť aj tak, že k cibuli a cukine prisypete mrazenú kukuricu a dusíte  spolu (dlhšie než len keď je cukina samotná, cca 10 minút).

autor: denisa

foto: shutterstock


Komentáre

Comments are closed.

shutterstock_201745592

Zásobník plný zdravého životného štýlu

Tvoríme pre vás články, rozhovory a seriály o cvičení a stravovaní. 

Prihláste sa na pravidelný týždenný súhrn príspevkov a ihneď si STIAHNITE náš E-BOOK s receptami na prípravu 9 zdravých SMOOTHIES.

To všetko pre Vás ZDARMA.

Ďakujeme, už je to takmer hotovo :) Ešte prosím prejdite do Vašej mailovej schránky a potvrďte odber kliknutím na zaslaný link.

Pokračovaním používania tejto stránky vyjadrujete súhlas s používaním cookies. viac informácií

Cookies na tejto stránke sú nastavené automaticky na "povolené". Informácie o tom, ako používate tento web, sa zdieľajú s Google. Ak budete pokračovať v používaní stránky v tomto nastavení, alebo kliknete na "súhlasím", vyjadrujete tým svoj súhlas.

Zatvoriť