Datlové smoothie – veganský recept od austrálskeho guru

0

Ubehla už chvíľka od vianočných sviatkov, kedy sme mnohí porušili zdravé stravovacie návyky a telo dopovali haldami nezdravého cukru. Opäť sa vraciame do starého režimu a snažíme sa zbaviť tých neduhov, ktoré nám po sviatkoch ešte akosi zostali. Ak však stále cítite tie nádherné vône vianočnej kuchyne a vaše chúťky neutíchajú, pripravte si napríklad toto datlové smoothie :)

Datlové smoothie

Ingrediencie potrebné pre karamelovú šťavu:

  • 5 Medjool datle
  • 1/4 šálky teplej vody

Spolu rozmixujeme, ak je nutné, pridáme ešte trocku vody.


Mohlo by vás tiež zaujímať: Datle sú výborný zdroj energie aj afrodiziakum


Prísady pre samotné smoothie:

  • 3 Medjool datle
  • 2 PL ovsených vločiek 
  • 1 PL orechového masla
  • 1 šálka mandľového mlieka
  • 1 ČL kakaa
  • štipka škorice
  • štipka himalájskej soli

Všetko spolu rozmixujeme a jemne premiešame s karamelovou šťavou, ktorú sme si pripravili na začiatku.

Foto: shutterstock.com, wikimedia.org

 

 

 

Komentáre

Comments are closed.

Neprestávajte čítať, máme pre vás ďalšie výborné články

Prihláste sa na pravidelný týždenný súhrn príspevkov a ihneď si STIAHNITE náš E-BOOK s receptami na prípravu 9 zdravých SMOOTHIES.

To všetko pre Vás ZDARMA.

Čo je pre telo lepšie, šťavy alebo smoothies?

Ďakujeme, už je to takmer hotovo :) Ešte prosím prejdite do Vašej mailovej schránky a potvrďte odber kliknutím na zaslaný link.

Pokračovaním používania tejto stránky vyjadrujete súhlas s používaním cookies. viac informácií

Cookies na tejto stránke sú nastavené automaticky na "povolené". Informácie o tom, ako používate tento web, sa zdieľajú s Google. Ak budete pokračovať v používaní stránky v tomto nastavení, alebo kliknete na "súhlasím", vyjadrujete tým svoj súhlas.

Zatvoriť