Horúce banánové smoothie

0

Tryptofan a vitamín B6, ktoré banány obsahujú, pomáhajú vášmu telu produkovať serotonín, čo vám môže zlepšiť náladu a zvýšiť pocit spokojnosti a relaxácie.

Horúce banánové smoothie

Ingrediencie:

  • 1 šálka horúcej vody
  • 1 olúpaný zrelý banán
  • 1/4 šálky surových nasekaných vlašských orechov
  • 2 alebo 3 datle
  • 1/4 ČL škorice
  • 1/2 ČL čistého vanilkového extraktu
  • 1/4 palca čerstvého zázvoru 

Mohlo by vás tiež zaujímať: Banánovo-jahodové smoothie so zeleným špenátom


Postup prípravy:

Všetko spolu zmiešame v mixéry :) Veľmi jednoduché.

POZOR: dávajte si pozor pri používaní horúcich ingrediencií vo vašom mixéri. Možno bude potrebné najprv nechať vodu vychladnúť aspoň na izbovú teplotu. Prihriať hotovú zmes môžete vždy.

Foto: flickr.com

Komentáre

Comments are closed.

Neprestávajte čítať, máme pre vás ďalšie výborné články

Prihláste sa na pravidelný týždenný súhrn príspevkov a ihneď si STIAHNITE náš E-BOOK s receptami na prípravu 9 zdravých SMOOTHIES.

To všetko pre Vás ZDARMA.

Čo je pre telo lepšie, šťavy alebo smoothies?

Ďakujeme, už je to takmer hotovo :) Ešte prosím prejdite do Vašej mailovej schránky a potvrďte odber kliknutím na zaslaný link.

Pokračovaním používania tejto stránky vyjadrujete súhlas s používaním cookies. viac informácií

Cookies na tejto stránke sú nastavené automaticky na "povolené". Informácie o tom, ako používate tento web, sa zdieľajú s Google. Ak budete pokračovať v používaní stránky v tomto nastavení, alebo kliknete na "súhlasím", vyjadrujete tým svoj súhlas.

Zatvoriť