Muffiny so špenátom a hríbami (videorecept)

0

Skvelé muffiny z lístkového cesta so špenátovo-šampiňónovou plnkou.

Ingrediencie:

  • 1 cibuľa
  • 3 strúčiky cesnaku
  • šampiňóny
  • 500 g čerstvého mladého špenátu
  • pažítka
  • 150 g kyslej smotany
  • 4 vajcia
  • citrónová šťava
  • soľ, korenie, muškátový oriešok
  • lístkové cesto
  • olivový olej

 

Postup prípravy:

1. Na drobno nakrájanú cibuľu a cesnak opražíme na olivovom oleji.
2. Pridáme šampiňóny a necháme povariť.
3. Na rade je čerstvý špenát, a všetko spolu podusíme.
4. K udusenému špenátu pridáme pažítku, smotanu, vajcia, citrónovú šťavu.
5. Osolíme, okoreníme, prisypeme muškátový oriešok.
6. Listkové cesto si vyvaľkáme a vykrojíme krúžky, ktoré naukladáme do formy. Do stredu každého dáme pripravenú zmes.
7. Pečieme v rozohriatej rúre pri teplote 190 stupňov takých 45 minút.

Dobrú chuť :-)

Video: Andrej Kanyik – ďalšie zdravé video recepty nájdete na youtube.com
Foto: Andrej Kanyik


Komentáre

Comments are closed.

shutterstock_201745592

Zásobník plný zdravého životného štýlu

Tvoríme pre vás články, rozhovory a seriály o cvičení a stravovaní. 

Prihláste sa na pravidelný týždenný súhrn príspevkov a ihneď si STIAHNITE náš E-BOOK s receptami na prípravu 9 zdravých SMOOTHIES.

To všetko pre Vás ZDARMA.

Ďakujeme, už je to takmer hotovo :) Ešte prosím prejdite do Vašej mailovej schránky a potvrďte odber kliknutím na zaslaný link.

Pokračovaním používania tejto stránky vyjadrujete súhlas s používaním cookies. viac informácií

Cookies na tejto stránke sú nastavené automaticky na "povolené". Informácie o tom, ako používate tento web, sa zdieľajú s Google. Ak budete pokračovať v používaní stránky v tomto nastavení, alebo kliknete na "súhlasím", vyjadrujete tým svoj súhlas.

Zatvoriť