Raw cuketové špagety

0

Tieto raw cuketové špagety sú dielom Heni Peškovičovej, lektorky varenia, propagátorky zdravého životného štýlu, vyhlásenej za BIOČLOVEKA roka 2013. Heňu absolútne uznávame a s potešením pridávame tento jej recept, ktorý sme si robili na dnešnom skvelom seminári o rawení :) 

Na raw cuketové špagety budeme potrebovať:

  • 1 mladá umytá cuketa
  • lupienková soľ
  • čierne korenie
  • konopné semiačka naklíčené drvené
  • orechový olej

Cuketu si špiralizérom narežeme na tenké prúžky (k tomuto sa dá kľudne použiť klasická škrabka na zemiaky a mrkvu). A posypeme všetkými ostatnými ingredianciami podľa chuti. Je to jednoduché, rýchle a hlavne veľmi zdravé!

Ak by ste si na tieto raw cuketové špegety chceli pridať raw omáčku, vymixujte si:

  • zrelé avokádo
  • cca 1/2 cukety
  • trocha vody
  • olej
  • hrsť tekvicových jadierok
  • kúsok zelenej papriky, kúsok brokolice
  • strúčik cesnaku

Ak sa pýtate, čím je raw lepšie ako varené, prečítajte si články o stravovaní RAW a RAW till 4.

zdroj foto: redakcia

recept: Henrieta Peškovičová (facebook fanpage SPRAWsiRAW a Myfirscookingbook)

 


Komentáre

Pridaj svoj komentár

Neprestávajte čítať, máme pre vás ďalšie výborné články

Prihláste sa na pravidelný týždenný súhrn príspevkov a ihneď si STIAHNITE náš E-BOOK s receptami na prípravu 9 zdravých SMOOTHIES.

To všetko pre Vás ZDARMA.

Čo je pre telo lepšie, šťavy alebo smoothies?

Ďakujeme, už je to takmer hotovo :) Ešte prosím prejdite do Vašej mailovej schránky a potvrďte odber kliknutím na zaslaný link.

Pokračovaním používania tejto stránky vyjadrujete súhlas s používaním cookies. viac informácií

Cookies na tejto stránke sú nastavené automaticky na "povolené". Informácie o tom, ako používate tento web, sa zdieľajú s Google. Ak budete pokračovať v používaní stránky v tomto nastavení, alebo kliknete na "súhlasím", vyjadrujete tým svoj súhlas.

Zatvoriť