Smoothie so žihľavou na zlepšenie nálady

0

Nemáte zrovna najlepší deň? Toto smoothie vám pomôže vylepšiť náladu! Obsahuje žihľavu, ktorá okrem veľkého množstva vitamínov a pozitívnych účinkov pre telo (viac o žihľave dvojdomej TU) obsahuje aj serotonín, ktorý je v našom tele zodpovedný za dobrú náladu :)

Smoothie je úplne jednoduché, pripravte si:

  • banán
  • jablko
  • pár lístkov čerstvej mladej zelenej žihľavy 
  • čerstvú vodu, alebo kokosovú vodu, alebo trochu rastlinného mlieka 
  • máte v mrazničke zamrazené ovocie? Kľudne pridajte napríklad maliny, alebo černice…

Všetko dôkladne zmixujte a vypite najlepšie hneď začerstva :) Na zdravie! 

Komentáre

Comments are closed.

shutterstock_201745592

Zásobník plný zdravého životného štýlu

Tvoríme pre vás články, rozhovory a seriály o cvičení a stravovaní. 

Prihláste sa na pravidelný týždenný súhrn príspevkov a ihneď si STIAHNITE náš E-BOOK s receptami na prípravu 9 zdravých SMOOTHIES.

To všetko pre Vás ZDARMA.

Ďakujeme, už je to takmer hotovo :) Ešte prosím prejdite do Vašej mailovej schránky a potvrďte odber kliknutím na zaslaný link.

Pokračovaním používania tejto stránky vyjadrujete súhlas s používaním cookies. viac informácií

Cookies na tejto stránke sú nastavené automaticky na "povolené". Informácie o tom, ako používate tento web, sa zdieľajú s Google. Ak budete pokračovať v používaní stránky v tomto nastavení, alebo kliknete na "súhlasím", vyjadrujete tým svoj súhlas.

Zatvoriť